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Fleurons de brocoli - cuits au micro-ondes
Personnes
  • g  brocolis
  • 1 cuillère à soupe  eau
  • 1 pincée  sel
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Préparation
  1. Nettoyez le brocoli et coupez-le en petits bouquets.
  2. Répartissez uniformément les légumes dans un plat allant au four au micro-ondes.
  3. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau pour 100 g d'aliments et couvrez le plat de cuisson avec un couvercle.
  4. Nettoyez le brocoli et détaillez-le en petits bouquets. Répartissez-les uniformément dans un plat allant au micro-ondes. Ajoutez une cuillère à soupe d'eau pour 100 g de brocoli et couvrez. Après la cuisson, mélangez les légumes et salez à votre convenance. Avant de servir, laissez reposer deux à trois minutes pour que la chaleur soit bien répartie.
Enjoy!

morceaux de pomme / poire
Pâtes complètes - cuites au micro-ondes
Asperges - cuites au micro-ondes
Légumes mélangés - surgelés, à cuire au micro-ondes

Recipe - Fleurons de brocoli - cuits au micro-ondes - ATAG